Многолетний опыт автора в области диетологии и опыт соблюдения постов помогли автору создать поистине уникальною книгу. Она освящает пост с духовной, психологической и физической точек зрения и, по сути, представляет собой «рабочее пособие» по его соблюдению. При условии грамотного соблюдения поста и учета своих индивидуальных особенностей вы обязательно пожнете благие плоды воздержания. Если вы нуждаетесь в практическом руководстве для поста и молитвы, изучение этой книги принесет вам большую пользу.